Lorsque l'hiver s'installe, notre peau est mise à rude épreuve. Les températures glaciales, le vent, et l'air sec des intérieurs chauffés créent un cocktail agressif pour l'épiderme. Protéger sa peau du froid est donc une priorité pour éviter dessèchement, irritation et tiraillement. Dans cet article, nous vous livrons les meilleures astuces et routines pour prendre soin de votre peau durant la saison froide ❄️
Sommaire
Le froid agresse la peau
La peau est la première barrière de protection contre les agressions extérieures, et elle subit de plein fouet les variations climatiques. En hiver, les facteurs suivants peuvent affaiblir cette barrière :
- Le froid : Il ralentit la microcirculation sanguine, ce qui réduit l’apport en nutriments et en oxygène aux cellules cutanées. Résultat, la peau devient terne, sèche et manque d’élasticité.
- Le vent : En hiver, le vent froid accentue la déshydratation de la peau en favorisant l’évaporation de l’eau présente à sa surface. Cela peut provoquer des sensations de tiraillement et même des irritations.
- Les chauffages : L’air sec et chaud des intérieurs surchauffés assèche la peau. Ce contraste entre le froid extérieur et l'air chaud à l'intérieur fragilise davantage l'épiderme.
Avec ces éléments en tête, il devient essentiel d'adopter une routine de soins adaptée au froid hivernal 🥶
1- Hydrater intensément : lutter contre la déshydratation
La première règle pour protéger sa peau du froid est de bien l’hydrater. En effet, le froid fragilise la barrière hydrolipidique qui retient l'humidité dans la peau. Une hydratation adaptée va non seulement nourrir l'épiderme mais aussi renforcer cette barrière de protection.
- Choisir une crème riche : Lorsqu'il fait froid, il est préférable d’opter pour des crèmes plus riches et onctueuses qu’en été.
- Appliquer une crème matin et soir : Pour une hydratation optimale, appliquez une crème hydratante deux fois par jour. Le matin, elle protégera la peau tout au long de la journée contre les agressions extérieures. Le soir, elle permettra à la peau de se régénérer durant la nuit.
- Utiliser des sérums hydratants : En complément de la crème, un sérum à base d'acide hyaluronique ou de vitamine E va apporter un boost d’hydratation. Appliquez-le sous votre crème pour une double action hydratante.
2- Nettoyer en douceur : éviter d'agresser la peau
Le nettoyage de la peau est une étape cruciale, surtout en hiver. Cependant, il est essentiel de le faire en douceur pour ne pas agresser la barrière cutanée déjà fragilisée par le froid.
- Privilégier les nettoyants doux : Évitez les nettoyants contenant de l'alcool ou des sulfates, qui peuvent dessécher encore plus la peau. Optez pour des mousses nettoyantes !
- Limiter les exfoliations : L'exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes, mais en hiver, il est conseillé de réduire la fréquence. Une fois par semaine est suffisant pour éviter d’agresser l'épiderme.
- Laver son visage à l'eau tiède : L'eau chaude est tentante en hiver, mais elle peut dessécher la peau. Préférez une eau tiède pour préserver l’hydratation naturelle de la peau.
3- Adapter sa routine en fonction de son type de peau
Tous les types de peau ne réagissent pas de la même manière au froid. Il est donc important d’adapter sa routine de soins selon ses besoins spécifiques :
- Peau sèche : Les peaux sèches sont particulièrement vulnérables au froid. Utilisez des crèmes ultra-nourrissantes et évitez les produits démaquillants à base d'alcool ou de savon, qui peuvent accentuer le dessèchement.
- Peau grasse : Bien que la peau grasse soit souvent mieux protégée, elle peut également subir des déshydratations ponctuelles. Utilisez des crèmes hydratantes légères et non comédogènes pour ne pas obstruer les pores.
- Peau sensible : Les peaux sensibles réagissent plus fortement au froid, provoquant rougeurs et irritations. Choisissez des produits apaisants, comme ceux contenant de l'aloe vera ou de la camomille, et évitez les formules agressives.
Découvrez notre article de blog sur les erreurs courantes en skincare ici.
Conclusion
Protéger sa peau du froid nécessite une attention particulière à chaque détail de votre routine. Entre hydratation intense, nettoyage doux, protection contre les éléments extérieurs et une alimentation adaptée, il est possible de traverser l’hiver avec une peau saine et éclatante. Adapter ses soins et écouter les besoins spécifiques de sa peau sont les clés pour la préserver des agressions climatiques et éviter les désagréments comme la sécheresse, les rougeurs ou les irritations. Avec ces conseils, vous êtes prêt(e) à affronter le froid tout en prenant soin de votre épiderme.
Hydrater intensément avec des crèmes riches, des sérums hydratants, et adapter la routine de soin pour protéger la peau du froid et prévenir la déshydratation.
Comprenez votre peau : utilisez des soins qui sont en accord avec votre type de peau (sèche, mixte ou grasse).
Nettoyez votre peau en douceur pour ne pas l'agresser surtout en hiver !
