Les huiles essentielles sont des substances aromatiques naturelles extraites de plantes, souvent obtenues par distillation à la vapeur d'eau. Elles sont très concentrées et peuvent avoir des propriétés thérapeutiques variées en fonction de la plante d'origine.
Attention, l’utilisation des huiles essentielles ne doit pas être considérée comme un remplacement des soins médicaux traditionnels. Si les huiles essentielles ne sont pas utilisées correctement, cela peut provoquer des effets secondaires indésirables. Il est donc important de consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer un traitement en aromathérapie.
Comme certains le savent, nous avons décidé de lancer notre gamme d’huiles essentielles pour répondre à vos besoins. L’aromathérapie se développe de plus en plus et nous avons souhaité vous proposer une gamme de 4 huiles essentielles bio au meilleur prix. Les huiles essentielles sont vendues à l’unité mais aussi en pack dans une mini trousse de voyage trop jolie !
Dans cet article, nous allons nous pencher sur l’huile essentielle de citron. Utilisation, traitement des symptômes et synergies : l’huile essentielle de citron est l’une des huiles essentielles les plus utilisées. Découvrons pourquoi !
Sommaire
Qu’est-ce que l’huile essentielle de citron ?
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’huile essentielle de citron, c’est par ici que ça se passe !
L’huile essentielle de citron en bref
Selon les historiens :
Pendant des millénaires, le citronnier n’avait aucune valeur ajoutée à part son aspect décoratif. Ce n’est que vers l’an mille que le penseur Avicenne, célèbre médecin, philosophe et écrivain de l'encyclopédie “Canon de la médecine”, découvre les propriétés curatives des plantes et substances à ce moment-là. Après des années de recherche, il s’est avéré que le jus de citron présente des vertus qui aident à une meilleure digestion. Mais pas que !
Le citron prend de plus en plus de place dans la vie quotidienne lors de la Renaissance lorsque les médecins le préconisent pour lutter contre les épidémies.
Passons maintenant aux choses sérieuses.
L'huile essentielle de citron est extraite des zestes de citron frais par pression à froid, ce qui en fait une huile essentielle 100% pure et naturelle. Elle est riche en :
limonène : composé qui lui libère un arôme frais, vif et acidulé
sesquiterpène : responsable du parfum caractéristique. Les sesquiterpènes ont des propriétés sédatives et anxiolytiques, ce qui peut aider à soulager le stress et l'anxiété.
aldéhyde : les aldéhydes sont des composés organiques. Ils sont beaucoup utilisés en parfumerie pour sa forte odeur
furocoumarine : c'est un composé organique naturel présent dans certaines plantes. Il peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment en agissant comme agent anti-inflammatoire, antioxydant, anti-cancérigène et anti-bactérien
À quel moment dois-je utiliser l’huile essentielle de citron ?
L'huile essentielle de citron possède de nombreuses propriétés bénéfiques, notamment :
Elle est antiseptique et antibactérienne : elle est parfaite pour désinfecter les surfaces
Elle purifie le système digestif : stimule la sécrétion de bile, ce qui peut aider à soulager les problèmes de digestion, de constipation et même de gueule de bois
Elle a des propriétés toniques et énergisantes, ce qui peut aider à lutter contre la fatigue mentale et physique
Elle est également utilisée en cosmétique pour ses propriétés purifiantes et éclaircissantes sur la peau
Elle calme les nausées, surtout pour les femmes enceintes
Elle favorise la circulation sanguine : c’est un fluidifiant hors pair
Elle calme les fringales : c’est un excellent coupe-faim
Elle renforce les ongles fragiles
Comment utiliser l’huile essentielle de citron ?
L'huile essentielle de citron peut être utilisée de différentes manières, par exemple :
À l’aide d’un diffuseur : diluez une dizaine de gouttes d’huile essentielle de citron dans votre diffuseur pour assainir l'air et stimuler l'énergie
En inhalation : ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de citron à de l'eau chaude dans un inhalateur ou dans un bol pour aider à dégager les voies respiratoires et soulager les maux de tête
En application cutanée : diluez quelques gouttes d’huile essentielle de citron diluée dans une huile végétale pour purifier la peau et favoriser l'éclat du teint
Par voie orale : posez quelques gouttes sur un demi sucre et laissez le sucre fondre en bouche ou mettre quelques gouttes dans de l’eau chaude (infusion par exemple)
Cependant, il est important de noter que l'huile essentielle de citron peut être photosensibilisante, c'est-à-dire qu'elle peut provoquer des tâches sur la peau exposée au soleil. Il est donc recommandé de ne pas l’utiliser avant une exposition prolongée au soleil. De plus, elle doit être utilisée avec précaution chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les jeunes enfants.
L’huile essentielle de citron est plus fragile que les autres. Nous conseillons d’éviter d’exposer le flacon à la lumière naturelle et artificielle. Petit tips : si le flacon de l’huile essentielle de citron est en plastique, nous vous déconseillons fortement de l’acheter. L’huile essentielle à l’intérieur pourrait être altérée.
L’huile essentielle de citron et ses synergies
Les huiles essentielles sont connues pour leurs vertus thérapeutiques mais savez-vous qu’elles s’utilisent également en synergie pour soigner encore plus de symptômes ?
Découvrons ensemble 4 synergies avec l’huile essentielle de citron !
Synergie 1 : Pour aider à lutter contre les cauchemars
Chacun d’entre nous a déjà fait des cauchemars pendant son sommeil. Les cauchemars ne sont pas faciles à vivre surtout lorsqu’ils sont répétitifs. Une synergie d’huiles essentielles est connue pour calmer et diminuer les cauchemars.
Dans un diffuseur, versez à parts égales : de l’huile essentielle de ravintsara, de l’huile essentielle de citron et de l’huile essentielle de mandarine. Laissez diffuser le mélange 10 minutes dans la chambre pendant votre phase d’endormissement.
Synergie 2 : Pour aider à diminuer la production de sébum du cuir chevelu
Chacun possède un type de cheveux. Les cheveux gras sont assez répandus surtout dans les villes polluées. Les huiles essentielles peuvent être un grand allié dans la lutte contre les cheveux gras.
Voici une synergie d’huiles essentielles pour diminuer la production de sébum du cuir chevelu :
Dans un flacon de 30 ml, mélangez :
5 ml d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
5 ml d’huile essentielle de citron
20 ml d’alcool à 30°C
Appliquez le mélange sur l’ensemble du cuir chevelu 2 fois par semaine. Laissez reposer quelques minutes et rincez le mélange à l’aide d’un shampoing doux.
Synergie 3 : Pour lutter contre la fatigue persistante
Vous vous sentez fatigué depuis quelques temps ? Vous avez beau vous reposer, rien n’y fait ? Nous avons peut-être la solution à votre épuisement.
Pour cela, mélangez à parts égales : de l’huile essentielle d’épinette noire, de l’huile essentielle de menthe poivrée, de l’huile essentielle de citron et de l’huile essentielle de basilic exotique. Diffusez ce mélange dans la pièce à vivre de votre maison ou appartement 1 heure le matin et 1 heure l’après-midi.
Synergie 4 : Pour aider à soigner le mal des transports
Le mal des transports est également très répandu chez les humains. Que ce soit le bateau, la voiture ou même l’avion, les huiles essentielles peuvent être un réel soulagement dans ces cas d’extrême urgence.
Voici le mélange parfait pour vous aider à lutter contre le mal des transports :
Mélangez :
1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée
1 goutte d’huile essentielle de basilic exotique
1 goutte d’huile essentielle de mélisse
1 goutte d’huile essentielle de citron
Deux applications s’offrent à vous :
Appliquez le mélange en massage sur le haut du buste
Respirez le mélange jusqu’à ce que la nausée se calme
L’huile essentielle de citron Leaves & Clouds
En créant notre gamme d’aromathérapie, il nous a semblé évident de choisir l’huile essentielle de citron comme produit. L’huile essentielle de citron Leaves & Clouds présente plusieurs caractéristiques techniques :
elle est distillée en France
elle est 100% naturelle
elle est certifiée Agriculture Biologique et sans OGM
L’huile essentielle de citron Leaves & Clouds est bio et chémotypée. Pour en savoir plus sur les huiles essentielles chémotypées, nous vous invitons à consulter notre article sur l’huile essentielle de tea tree Leaves & Clouds.
Notre solution pour rafraîchir votre micro-ondes avec de l'huile essentielle de citron
Après les nombreux passages de vos bons petits plats, votre micro-ondes est imprégné du mélange de toutes les odeurs. Malgré le nettoyage du micro-ondes, les odeurs persistent. Ce mélange d’odeur ne vous plait pas et vous adorez l’odeur du citron ? Cette solution est faite pour vous.
Versez 3 gouttes d’huile essentielle de citron dans un bol d’eau. Mettre à chauffer le bol dans le micro-ondes 3 minutes. Et voilà, une bonne odeur se dégage de votre micro-ondes !
